Als ouder breng je nu veel tijd met je kinderen door. Gebruik die tijd door mindful je kinderen te bekijken. Kijk naar je kinderen.
Wat zie je? Wat doet dat bij jou?
Tijdens de cursus babymassage beginnen we voor de massage met een oefening beschrijf jouw kindje. Deze oefening wil ik graag met jullie delen.
- Kijk eens naar je kindje. Begin maar bij zijn hoofdje. Wat zie je? Wat komt er bij je op? Kijk maar naar de oogjes. Maakt je kindje oogcontact? Wat doet dat met jou? Kijk maar naar het neusje, de oren, de wangen, het mondje. Wat is zijn gezichtsuitdrukking? Hoe voelt het om met zoveel aandacht naar je kindje te kijken.
- Leg je handen daar op je kindje wat voor jullie goed voelt op dit moment. Wat voel je? Wat doet dat met jou?
- Richt dan je aandacht op zijn lijfje, zijn armpjes en beentjes. Ligt je kindje lekker bij jou? Beschrijf voor jezelf eens wat jouw kindje zo speciaal maakt.
- Kun je aan de lichaamstaal van je kindje zien hoe hij zich voelt. Wat voor communicatie maakt je kindje met jou? En jij met je kindje?
Mindful je kindje bekijken, dit is een mooie basis om de massage te starten.